Recomendaciones sobre sueño seguro para tu bebé

El bebé debe dormir boca arriba y en su cuna

¿Por qué boca arriba? La posición de costado en bebés prematuros o de bajo peso aumenta la posibilidad de muerte súbita.

¿Por qué en su cuna? La muerte súbita es mucho más frecuente en bebés que comparten la cama con adultos o duermen sobre un sofá. Entre las causas están el estrés térmico, el aplastamiento de las personas adultas y la posible obstrucción de la respiración si tiene la cabeza cubierta o está de costado. Además, hay que evitar el calor ambiental intenso, el exceso de abrigo y asegurarle un ambiente libre de humo.

Estas recomendaciones ayudan a evitar el Síndrome de Muerte Súbita del Lactante (SMSL) y la sofocación accidental durante el sueño, que son las causas más frecuentes de muerte súbita e inesperada del bebé. La cuna puede estar pegada a tu cama para facilitar la lactancia durante la noche, pero no se recomienda el colecho mientras el bebé duerme.

Brazos por arriba de la sábana

¿Por qué? Hay que evitar el exceso de abrigo y mantener el ambiente ventilado, con una temperatura ambiente moderada. Podés tapar a tu bebé hasta las axilas pero los brazos deben estar siempre por fuera de las sábanas, de modo que la ropa de cama no le cubra la cara. Así evitamos la posible obstrucción de la respiración y aunque durante el sueño tu bebé se mueva mucho, siempre tendrá la nariz y la boca despejadas.

Sin almohada ni juguetes

¿Por qué? Las almohadas, frazadas, colchas, edredones, piel de oveja y otras superficies blandas, como juguetes de peluche, son elementos que pueden sofocar accidentalmente durante el sueño si están cerca de tu bebé o sueltas a su alrededor.

Por último, si tu bebé presenta una temperatura de 37,5 grados o mayor, tos o rechazo de la comida, consultá enseguida a tu pediatra. Realizá los controles médicos y visitá al pediatra a los 2, 4, 6, 9 y 12 meses de tu bebé.

FUENTE: Dr. Alejandro Jenik, et. al. Consideraciones sobre el sueño seguro del lactante. Grupo de Trabajo en Muerte Súbita e Inesperada del Lactante de la Sociedad Argentina de Pediatría.